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Vorbeugung gegen Übergewicht
und zur Gewichtsregulierung
Informationen zur Gesundheit allgemein
Freunde von uns erzählten, dass aus ihrem Bekanntenkreis einige ihr Gewicht regulieren, in dem sie mit ihrem freien Willen auf ihren physischen Körper einwirken. Sie tun das in einem kleinen Ritual und es soll sehr wirksam sein.
Ich (Jophiel) habe diesen Gedanken etwas misstrauisch aufgegriffen und teste es seit Ende Juli 2009 selbst. Ich bin 1,71 m groß und wog durchschnittlich 92,0 kg (zu Beginn meines Tests am 22.07.2009 91,3 kg). Seit ich dieses Ritual mache, verringert sich mein Gewicht, ohne dass ich irgend etwas an meinen Essgewohnheiten verändert habe. Ich esse auch weiterhin Kuchen, Nüsse u. ä.
Dabei gehe ich jeden Morgen in mich und spreche “nur” folgende Worte:
Mein lieber physischer Körper.
Bitte nimm Dir bei der Nahrungsaufnahme nur das heraus,
was Du wirklich brauchst.
Alles andere leite Bitte einfach nur durch.
Das bekommt uns besser.
Wir brauchen nicht so viele Fett- und Wasser-Depots.
Und wir wollen auch keine körperfremden Chemikalien
oder andere Gifte in diesem Körper speichern.
Ebensowenig wollen wir Stoffe speichern,
die diesen Körper sauer machen.
... weiter bei zunehmenden Mond >>> )
Bitte leite all diese Dinge einfach nur durch.
Und bitte achte darauf, dass Du Dein Gewicht nicht erhöhst
... weiter bei abnehmenden Mond >>> (
Bitte baue all diese Dinge ab und leite sie aus;
und bitte reduziere dabei auch Dein Gewicht.
Und dafür danke ich Dir.
So sei es!
Hier könnt Ihr dieses Ritual als WORD-Datei  oder pdf-Datei  herunterladen.
Weil Rituale dieser Art nur 24 Std. wirksam sind, wiederhole ich es täglich (morgens).
Ich kontrolliere mein Gewicht jeden Freitag früh (nach dem Aufstehen) und veröffentliche meine Ergebnisse hier auf dieser Seite, damit jeder selbst Entscheiden kann, ob es für ihn Nachvollziehbar ist oder nicht. Ich kann nicht garantieren, dass es bei Jedem wirkt. Wer sein Normalgewicht schon hat, aber seine Figur verbessern will, dem wird dieses Ritual vielleicht nicht zu seinem Ziel bringen. Bei echtem Übergewicht hat man aber eine Chance. Ein Versuch ist es wert. Es kostet kein Geld und ist zusätzlich noch gesundheitsfördernd, da auch Giftstoffe und Lebensmittelzusätze “einfach durchgeleitet” werden.
Ich glaube, man benötig zu dieser Art Gewichtsabnahme auch etwas Geduld:
So reduzierte sich mein Gewicht im Durchschnitt pro Monat um 0,7 kg.
im jeweiligen Monat vom Anfang an
im Juli 2009 - 0,5 kg - 0,5 kg
im August 2009 + 0,1 kg - 0,4 kg
im September 2009 - 1,5 kg - 1,9 kg
im Oktober 2009 - 0,9 kg - 2,8 kg
im November 2009 + 0,4 kg - 2,4 kg
im Dezember 2009 + 1,1 kg - 1,3 kg (Stollen, Pfefferkuchen, Marzipan, Gans, ...)
im Januar 2010 + 0,1 kg - 1,2 kg
im Februr 2010 - 3,2 kg - 4,4 kg (09.02. > 2 Rippen gebrochen = wenig Appetit)
im März 2010 - 0,1 kg - 4,5 kg (26.03. > Rippenbruch = ausgeheilt)
im April 2010 + 0,8 kg - 3,7 kg (Ostern > Marzipaneier, Schokoladeneier, ...)
im Mai 2010 - 0,6 kg - 4,3 kg
im Juni 2010 - 0,4 kg - 4,7 kg (01.06. > Beginn einer Entgiftungs-Kur)
im Juli 2010 - 0,4 kg - 5,1 kg (25.07. > Ende der Entgiftungs-Kur)
im August 2010 - 0,0 kg - 5,1 kg (Langsam auf vegetarische Kost wechseln)
im September 2010 - 0,4 kg - 5,5 kg (01.09. - 15.09. > Entgiftungs-Kur)
im Oktober 2010 - 0,8 kg - 6,3 kg
im November 2010 - 0,3 kg - 6,6 kg
im Dezember 2010 + 2,9 kg - 3,7 kg (Stollen, Pfefferkuchen, Marzipan, ...)
im Januar 2011 - 1,8 kg - 5,5 kg (Beginn: 100% vegetarisch essen)
im Februr 2011 + 1,0 kg - 4,5 kg (Ende Feb. > langsam auf Rohkost wechseln)
im März 2011 - 3,2 kg - 7,7 kg (Ende März ~ eine Leberreinigung)
im April 2011 - 3,2 kg - 10,9 kg (trotz Ostern > Marzipaneier, Schokoladeneier, ...)
im Mai 2011 - 1,3 kg - 12,2 kg
im Juni 2011 - 0,0 kg - 12,2 kg
im Juli 2011 - 2,0 kg - 14,2 kg
im August 2011 - 0,4 kg - 14,6 kg
im September 2011 - 0,6 kg - 15,2 kg
im Oktober 2011 - 0,9 kg - 16,1 kg
im November 2011 - 0,4 kg - 16,5 kg
im Dezember 2011 + 0,6 kg - 15,9 kg (Pfefferkuchen, Marzipan, ...)
im Januar 2012 - 0,2 kg - 16,1 kg
Nach Erfahrungen aus unserem Bekanntenkreis klagen besonders Frauen in letzter Zeit über unerklärliche Gewichtszunahme. Das sollte diese Frauen nicht all zu sehr beunruhigen, denn es ist offensichtlich eine vorübergehende Erscheinung des Lichtkörperprozesses.
Die Waage zeigt die Gewichtserhöhung an. Die Personen fühlen auch das zusätzliche Gewicht, aber nicht so sehr, wie es die Waage anzeigt. Die Konfektionsgröße ändert sich aber kaum. Daran sieht man deutlich, dass diese Gewichtszunahme keine Normale ist.
Nach meinen bisherigen Erfahrungen muss ich feststellen, dass Übergewicht oft von der Einlagerung von Giftstoffen in unserem Körper entsteht. Diese Giftstoffe kann der Körper nur im Fettgewebe speichern. Deshalb muss unser Körper Fettgewebe “produzieren”, damit er diese Giftstoffe “einlagern” kann. Fast alle unsere Nahrungsmittel sind bestrahlt und mit chemischen Zusätzen angereichert. Nichts ist mehr naturbelassen! Daher kommt dann das Übergewicht. Ich weiß natürlich, dass ich damit den offiziellen Informationen widerspreche. Aber wer sagt uns denn, dass die wissenschaftlichen Informationen richtig und gesund sind.
Wir machten eine Endgiftungskur und mussten als (ungewollte!) Nebenwirkung feststellen, dass sich unser Gewicht dabei reduziert. Um “unbekannte” Stoffe im Körper zu speichern, muss unser physischer Körper Fettgewebe aufbauen. Nur im Fettgewebe kann er unbekannten (oder Gift-) Stoffe einlagern. Im normalen Muskelgewebe ist das nicht möglich. Also ist eine Körperentgiftung immer mit Gewichtsreduzierung verbunden. Die Schlussfolgerung daraus ist: Wenn ich abnehmen will, muss ich zuerst meinen Körper sinnvoll entgiften! Und ich muss auch meine Ernährung dauerhaft umstellen. Esse ich weiter wie gewohnt, so werde ich auch bald wieder die Giftstoffe im Körper haben und damit auch wieder mein altes Gewicht.
Mit der Essensmenge kann man das Gewicht nur bedingt regulieren, aber erstens funktioniert das nur begrenzt und erfordert eiserne Disziplin und zweitens erzeugt das einen Mangel, der oft zu einem Heißhunger führt; und alles war umsonst. Besser ist es, man stellt die Essgewohnheiten um. So kann man sich langsam in gesunde Nahrung “schleichen”, ohne dass man groß auf etwas verzichten muss. Diese Variante ist unserer Meinung nach die Bessere, weil sie dauerhafter ist und auch kaum wirkliche Einschränkungen hat; und man muss nicht “hungern”. Wir empfehlen, bei der Nahrungswahl auf basische Lebensmittel (z. B. Kartoffeln oder Buchweizen bei Mehl) zu achten. Diese beeinflussen unseren körperlichen Säure-Basen-Haushalt positiv.
Mitte des Jahres 2010 begannen wir unseren Speiseplan langsam auf vegetarisches Essen umzustellen. Der Weihnachtsbraten war dann auch die letzte Fleischkost bei uns. Diese Umstellung hatte allerdings kaum Einfluss auf unser Gewicht.
Im Februar 2011 stellte und ein Freund die Rohkost vor. Ich muss zugeben, dass ich sehr skeptisch war, denn ich hatte schon mal Kräutertrunk (Smoothies) gekostet und für mich festgelegt, dass so etwas nicht mehr in meinen Körper kommt. Und so machten wir bei unserem Freund einen Rohkosttag. Das Ergebnis war erstaunlich:
1. Es schmeckte alles doch recht gut; auch der Kräutertrunk. Er war mit Früchten angereichert.
2. Wir aßen viel weniger und war trotzdem richtig satt; ohne dieses Völlegefühl.
3. Und wir nahmen an diesem einen Tag (ungewollt) etwa 1 kg ab.
Das überzeugte auch mich. Seit dem stellen wir unsere Essgewohnheiten langsam auf Rohkost um. Die Gewichtskurve zeigt deutlich, dass dies großen Einfluss auf unser Körpergewicht hat. Wir beide (Leniel & ich) nehmen seit dem mit kontinuierlichen Schritten ab. Wir essen seit Februar 2011 eine Mischkost aus Rohkost und vegetarischer Kost (auch kein Fisch) und versuchen immer Lebensmittel in Rohkostqualität zu kaufen. Das macht den Besuch des Supermarktes natürlich fast überflüssig. Wir kaufen Obst und Gemüse direkt vom Erzeuger (auf dem Markt) und den Rest im Bioladen und im Rohkost-Versand-Handel (Keimling, Vitakeim oder Prohviant).
Nach unseren Erfahrungen bekommt es unserem Körper sehr gut, wenn man früh bis 12:00 Uhr nur etwas Rohkost (wenig >>> Obst, Gemüsesalat oder Nüsse) isst und abends nach 18:00 Uhr gar nichts mehr isst. In der Zeit zwischen 12:00 und 18:00 Uhr kann man schon mal “sündigen” und sich richtig satt essen. Man nimmt trotzdem ab, denn dass ist die Zeit, in der unser Körper Nahrung am besten verwerten kann. Dabei sollte man aber beachten, dass man zur Sommerzeit diese Zeiten zurück rechnen muss. Aus 12:00 wird 13:00 und aus 18:00 wird 19:00 Uhr. Für die Natur (und damit auch für unseren Körper) gibt es keine Sommerzeit. Und nach der Organuhr (Zeiten für die aktiven Perioden der inneren Organe) ist die beste Zeit zur Nahrungsaufnahme von 12:00 bis 18:00 Uhr.
Und hier ein Beispiel aus eigenem Erleben, warum es wichtig ist auf saubere Nahrungsmittel (richtiger Lebensmittel) zu achten, wenn man Gewicht reduzieren will.
Wir hatten und sonnabends auf dem Wochenmarkt 2 kg Weintrauben (Muskat-Wein) geholt und sie gleich dort auch gegessen. Ich (Jophiel) aß dabei den größeren Teil als Leniel. Abends wog ich 2,5 kg mehr und Leniel 1,5 kg mehr. So wurden aus 2,0 kg Fruchtmasse ca. 4,0 kg Körpergewicht. Unsere Essgewohnheiten blieben vorher und auch hinterher gleich; trotzdem brauchte unser Körper 7 Tage um wieder auf das vorherige Gewicht zu kommen.
Wenn man nun weiter stark belastetes (chemisch belastet und bestrahlt) Obst und Gemüse ist, muss man sich nicht wundern, wenn man eher zunimmt statt’s abzunehmen, obwohl man sich ja “gesund” ernährt.
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